Os efeitos causados pelo chocolate dependem da quantidade. Consumido em pequenas doses diárias (cerca de 30 gramas), ele pode até fazer bem para o coração, além de não engordar, melhora o humor e reduz os níveis do “mau” colesterol. Tire suas duvidas:
Chocolate engorda?
Apesar de ser altamente calórico, o consumo não está diretamente ligado à obesidade, tanto que a maioria dos consumidores declaradamente compulsivos apresenta IMC (Índice de Massa Corpórea) normal ou alguns quilos acima do peso.
Causa espinha?
Não. Todos os estudos já feitos a respeito disso não comprovaram essa relação.
Aumenta o colesterol?
Consumido em pequenas doses pode até prevenir o aumento do LDL, o “mau” colesterol, mas para quem tem predisposição, a ingestão exagerada de chocolate pode levar a isso.
É afrodisíaco?
Há controvérsia. Historicamente ele foi considerado assim porque é estimulante. Há estudos que relacionam ainda o chocolate à produção da feniletilamina, uma substancia associada á paixão e euforia.
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